Vous avez sûrement déjà entendu cette phrase, répétée à toutes les sauces et par différentes personnes : « Pourquoi tu n’essaierais pas de méditer ? Ça te ferait du bien….
Ça nous est tous déjà arrivé de nous sentir perdus dans notre vie. On ne sait pas trop pourquoi, on n’arrive pas à mettre le doigt dessus. Tout semble manquer…
Imagine construire une maison sans fondations solides : au moindre coup de vent, tout s’effondre. Dans notre vie, les valeurs jouent ce rôle essentiel de fondation. Elles nous ancrent, nous…
T’es-tu déjà demandé pourquoi certaines approches thérapeutiques fonctionnent pour certains, mais pas pour toi ? On a tous déjà été dans cette situation : un ami nous raconte à quel…
Passionnée par la psychologie et les neurosciences, je partage ici mes découvertes pour rendre le bien-être mental accessible à tous.
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© Mathilde Firmin 2024