When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress

Dans When the Body Says No, Gabor Maté, médecin et auteur renommé, explore le lien profond entre les émotions réprimées et les maladies chroniques. À travers des histoires touchantes et des découvertes scientifiques, il met en lumière comment le stress, les traumatismes et les comportements appris affectent notre santé physique, parfois de manière irréversible.

Maté invite à réfléchir à la manière dont notre corps exprime ce que nos mots ne peuvent dire. Il propose des pistes pour mieux écouter nos besoins émotionnels, poser des limites saines et prévenir les impacts négatifs du stress sur notre organisme. Ce livre est une véritable prise de conscience pour quiconque souhaite rétablir l’harmonie entre son corps et son esprit.

Si ce sujet t’intéresse, j’ai écris un article entier à ce sujet : Troubles psychosomatiques : comment les reconnaître et s’en libérer ?