The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Bessel van der Kolk, expert mondialement reconnu en traumatologie, nous livre avec The Body Keeps the Score une œuvre puissante qui explore le lien profond entre le corps et l’esprit. Cet ouvrage révolutionnaire démontre comment le traumatisme, souvent gravé dans notre mémoire corporelle, influence nos émotions, nos comportements et notre santé physique.

À travers des anecdotes poignantes, des recherches scientifiques et des approches novatrices, van der Kolk explique comment notre cerveau et notre corps réagissent face au stress post-traumatique. Il présente également des outils pratiques et des solutions thérapeutiques, allant de la thérapie par le mouvement à la méditation, pour nous aider à retrouver notre équilibre et à guérir.

Si tu veux mieux comprendre comment ton corps reflète ton passé et découvrir des méthodes pour t’apaiser, ce livre est fait pour toi.