Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?

Ce livre est une vraie boîte à outils. Dr. Julie Smith, psychologue clinicienne, propose ici un accompagnement concret pour faire face aux tracas du quotidien. Que ce soit pour la dépression, l’anxiété, un manque de motivation ou autre, elle partage son point de vue avec des outils simples et faciles à utiliser pour surmonter ces épreuves. C’est un véritable atout à avoir chez soi !

Le livre est accessible, facile à lire, et rempli de métaphores et d’images qui permettent de bien comprendre chaque notion. J’ai pris beaucoup de plaisir à le lire et je le recommande vivement à tous ceux qui cherchent des solutions pratiques pour aller mieux.