Liste de valeurs personnelles

Cette liste gratuite téléchargeable a été conçue pour t’aider à identifier tes valeurs, en s’inspirant de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT). Pour l’utiliser, rien de plus simple : entoure les valeurs qui résonnent le plus avec toi. Si tu as des difficultés à faire cet exercice, je t’invite à lire mon article détaillé, que tu peux trouver ici : Liste de valeurs personnelles : Un guide pour trouver celles qui te définissent. Dans cet article, je te propose des questions claires et simples pour t’accompagner dans la découverte des valeurs qui comptent vraiment pour toi.

Tu peux revisiter cette liste ponctuellement ou de manière répétée, car tes valeurs peuvent évoluer avec le temps et tes expériences de vie. N’hésite pas à la télécharger autant de fois que tu en as besoin : elle est entièrement gratuite et créée spécialement pour te faciliter la vie !