Un rien peut tout changer: De minuscules changements vont transformer votre vie

Si tu galères à changer tes habitudes ou à rester discipliné(e), Un rien peut tout changer va te parler ! James Clear, ancien athlète, partage les clés qu’il a découvertes pour transformer ses habitudes durablement. Avec des étapes claires, simples et faciles à appliquer, il t’aide à mettre en place les changements que tu veux dans ta vie. Grâce à des graphiques, des schémas et des exemples concrets, ce livre rend le changement accessible à tous. Une vraie pépite que je recommande à tout le monde !